Performance Training ChiRunning 24-28 juni 2017

STARTDATUM:
24/06/2017
PERIODE:
4 nachten
THEMA:
Bezinning/natuur/harlopen

Maand

Juni

Wil je makkelijker of sneller willen lopen? Loop je een (halve) marathon voor de eerste keer? Volg de 5-daagse Performance Training op Terschelling

Met de vijfdaagse ChiRunning Performance training haal je het beste uit jezelf. Je werkt aan
– looptechniek
– ontspanning
– mindful trainen.
Om efficiënt te trainen is het goed om een schema te gebruiken, waarbij het handig is om je hartslagzones te kennen. We bepalen dan ook je hartslagzones en helpen we je met het maken van een trainingsschema. Zo maak je de perfecte start voor de (halve) marathon.

De vijfdaagse is geschikt voor geoefende lopers (je kunt makkelijk 10 kilometer hardlopen) die ChiRunning willen leren of die hun ChiRunning-techniek verder willen verdiepen. Naast Master Instructor Marion Meesters en Senior Instructors Ninke van der Kooy en Ans Oudejans verzorgt Kiki Nelissen korte Mindfulness-sessies waarin je body en mind in balans brengt .

Informatie en opgeven: www.chirunning.nl