Vacatures Folkshegeskoalle Terschelling

Mindfulness Stilteretraite

Ontspannen in wie je bent
Doe mee aan deze mooie retraite en ervaar een weekend in stilte. Neem een pauze uit het dagelijks leven en ontspan in de prachtige natuur van het eiland. Leer lastige situaties loslaten, te ontspannen in wie je bent en meer vanuit het moment te leven. Je ontvangt praktische handvatten en oefeningen om het geleerde thuis toe te passen. Centrale thema’s zijn mindfulness, zelfcompassie, het toelaten van (lastige) emoties en zakken in onze essentie. Naast de gezamenlijke sessies is er voldoende tijd en ruimte voor eigen wandelingen en ontspanning.

Zakken in de stilte
Het programma bestaat uit een combinatie van meditaties, mindful-yoga en ervaringsoefeningen. We werken afwisselend in kleine groepjes en in de hele groep. Aan het begin van de retraite, tijdens de sessies en bij de gezamenlijke afsluiting is er ruimte voor vragen en ervaringen uit te wisselen. Hierbuiten zijn we in stilte. Dat is soms wennen of confronterend, maar als jezelf in die stilte kan laten zakken is het iets heel krachtigs. Stilte helpt om alles los te laten en om de rust en tevredenheid in jezelf te ontdekken. Gewoon te zijn met jezelf – en anderen – zonder dat er iets hoeft.

Praktische informatie
Deze mindfulness retraite kost €365 incl. btw als je de kamer deelt met 1 iemand en het is €465 incl. btw voor een eigen kamer. Dit is met volpension, 2 overnachtingen, heerlijke vegetarische maaltijden, de sessies zijn in een mooie trainingsruimte, je hebt een ruime kamer en het is inclusief e-book, mp’3s en 4 trainingssessies. Die sessies zijn verspreid over 4 dagdelen en het is op 28-29-30 juli 2023. Ben je nieuwsgierig wat een stilte retraite jou kan brengen? Meld je dan aan en/of vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan of kijk voor meer informatie op de website van Beyond Mindfulness.

De retraite wordt begeleid door Marc Keller
Marc studeerde internationale betrekkingen en woonde en werkte ruim drie jaar als trainer/consultant in Tanzania. In 2011 keerde hij terug naar Nederland en begon hij zijn loopbaan als Mindfulness trainer en life-coach, in zowel de zakelijke wereld als binnen de GGZ. Jan Geurtz, Rupert Spira, Adyashanti, Katiza Satya en Francis Lucille zijn de leraren waar Marc de meeste retraites, satsangs en jaarcursussen volgde en zij lieten dan ook de grootste sporen bij hem na.

“Silence and solitude, the soul’s best friends.”
Henry Wadsworth Longfellow

Jelmer Hoek (2022)

“Ik heb meegedaan met de meditatie retraite op Terschelling. Het was echt een top ervaring! als je op zoek bent naar een toegankelijke meditatieretraite waarin je kennismaakt met veel verschillende meditatievormen dan is deze retraite perfect!”

Wandelretraite – Wandel naar Jezelf

Een heerlijke midweek om op adem te komen met wandelingen, ontspanning, lichaamswerk, meditatie, verdieping en gezelligheid. Dit alles op een magische plek dichtbij huis: Terschelling. We wandelen op verschillende plekken op het eiland: door bos, duin, strand. Je komt even helemaal los van je dagelijkse beslommeringen. Er wordt iedere dag 8 tot 10 kilometer gewandeld. Niets is verplicht.

De dagelijkse meditaties en wandelingen in de schitterende natuur van Terschelling brengen je helemaal in het ‘hier en nu’:
 Je komt helemaal tot rust; je wordt je weer bewust van wat voor jou belangrijk is, wat er
werkelijk toe doet, waar jij op uit bent
 Het programma en een eventueel coaching gesprek geven je inzichten en praktische handvatten
die je toe kunt passen in jouw dagelijks leven. Daardoor kun je meer eigenheid, vrijheid en
persoonlijk leiderschap gaan ervaren;
 Je voelt meer verbinding met jezelf, de ander en je omgeving
 Een ‘reset’ om op adem te komen in een chaotische tijd, zodat je beter in het oog van de storm
kunt blijven

Deze retraite wordt begeleid door Annemieke Oost en Jennecke Stradmeijer
van WandelnaarJezelf.

Voor meer informatie en opgave kun je hier naar de website of mail

Wandelretraite – Wandel naar Jezelf

Wandelretraite 16 t/m 20 oktober 2023

Een midweek om tot rust te komen, maar ook om uit te waaien, tijd te nemen voor jezelf. We wandelen dagelijks (veelal in stilte) op verschillende plekken op het eiland; door bos, duin en over het strand. Lichaamsoefeningen (yoga, stretching, ontspanning) en meditatie worden aangeboden. Er wordt iedere dag 8 tot 10 kilometer gewandeld. Een heerlijke relax-midweek op een schitterend eiland met wuivend helmgras, bruisende zee en prachtige stranden. Niets is verplicht.

De dagelijkse meditaties en wandelingen in de schitterende natuur van Terschelling brengen je helemaal in het ‘hier en nu’.
 Je wordt je weer bewust van wat voor jou belangrijk is, wat er werkelijk toe doet, waar jij op uit
bent.
 Je ontvangt een introductie in Tibetaans boeddhisme (meditatie).
 Het programma, instructies bij de meditatie en eventueel een persoonlijke gesprek geven je
praktische handvatten die je toe kunt passen in jouw dagelijks leven. Het brengt je verder in
situaties waar je nu stopt of weerstand ervaart.
 Er wordt gezond en vegetarisch voor ons gekookt. En er is ook tijd om helemaal ‘niets te doen’,
een boek te lezen, enz.

Deze retraite wordt begeleid door An Paridaen en Gerard Beltman van WandelnaarJezelf.
Voor meer informatie en opgave kun je hier naar de website of mail.

Latifa Retraite – Dans, meditatie en stembevrijding

Fluister je naam in de wind.
Zing in de duinen jouw zielelied.
Geef aan de zee wat jou niet meer dient.

Ga je met ons mee naar Terschelling? Een midweek rond de Latifa, een eeuwenoude soefi-tekst. Deze retraite is een geschenk aan jezelf: na afloop voel je je bekrachtigd en vol levenslust.
Alle ingrediënten voor een paar bijzondere dagen zijn aanwezig: een mooie locatie, de schitterende natuur van Terschelling, een groep fijne mensen en een prachtig programma. Je gaat ervaren hoe de 7 ‘verfijningen’ van de Latifa in jouw leven verweven zijn en hoe ze je leiden naar het hart van je bestaan.

Ik besta
Ik verlang
Ik hoop
Ik geloof en vertrouw
Ik laat los
Ik heb lief
Ik ben bereid

Het strand, de zee, de wind, de zon, de bossen en de duinen zullen deze dagen voor ons een bron van inspiratie zijn. We creëren met meditatie, dans, stembevrijding, zang, harpmuziek en de elementen een bedding waarin je gaat bewegen – naar binnen en naar buiten, letterlijk en figuurlijk. Bezinning, ontspanning, warmte, lichtheid en plezier staan hierbij centraal.
Deze Latifa retraite brengt je dicht bij jezelf. Je omarmt wie jij bent en hoe jouw leven zich ontvouwt. Dit is de beweging van thuiskomen en rusten in Zijn. Wees welkom zoals je bent!

Daniëlle van Driel, Nina Wevers en Yvonne Scheepsma zijn zeer ervaren en bezield om je hierbij te inspireren en begeleiden. Kijk voor meer informatie over ons, de Latifa en deze midweek op onze websites:
Daniëlle van Driel – harpiste & haptotherapeut – www.danielleuriel.nl
Nina Wevers – biodanza facilitator & danscoach – www.consciousmoves.nl
Yvonne Scheepsma – haptotherapeut & stembevrijder – www.haptotherapie-apeldoorn.nl

De groep zal bestaan uit maximaal 15 deelnemers. Wacht dus niet te lang met aanmelden. Dit kan bij Nina: nina@consciousmoves.nl | 06-29252929. Bij haar kun je ook terecht voor vragen.

Prijs: € 575,- (o.b.v. volpension en 2p-kamer) bij boeking voor 1 maart 2022; daarna € 625,- Toeslag 1p-kamer (indien beschikbaar): € 60,-

Vipassana Stilteretraite II

Vipassana Stilteretraite III

 Vipassana stilteretraite

Tijdens deze retraite speelt het contact met de natuur en belangrijke rol. We ervaren hoe de natuur onze meditatieleraar is; hoe in contact met de heelheid van de natuur, de bomen, de bloemen, de wolken, de zee, het strand, de duinen en de dieren, ons hart open kan gaan.
De natuur leert ons over schoonheid, brengt ons in contact met stilte, verwondering, spontaniteit en veranderlijkheid. Dit kan het meditatieproces verdiepen.

Yoga, zitmeditatie en loopmeditatie
Als het weer het toelaat gaan we voor het ontbijt naar het strand om daar aan de waterlijn alleen maar aanwezig te zijn en de natuur in al haar facetten en in openheid op ons af te laten komen. We doen yogaoefeningen, zitmeditatie met zicht op de zee, terwijl het strand zich ervoor leent op blote voeten loopmeditatie te doen.

Thuiskomen in je oorspronkelijke aard
Je wordt uitgenodigd om de middag zelf in te vullen op een manier die aansluit bij je meditatie-proces en waarvoor je ook weer aanwijzingen zult krijgen. Je kunt een plek zoeken in het bos, op het strand, een plek die je aanspreekt, waar je zitmeditatie doet, loopmeditatie of een meditatieve wandeling maakt. Je mag jezelf alle ruimte geven om diepe verbondenheid met moeder natuur te ervaren die ons van nature zo eigen eigen is. En in die verbondenheid thuiskomen. Thuiskomen in je oorspronkelijke aard die liefde en wijsheid is.

Stilte
Naast loop- en zitmeditatie is er ruimte voor dhammalezingen, persoonlijke gesprekken, yoga en mantra’s zingen. Iedere dag wordt ook metta-meditatie beoefend. Voor zover nodig zullen er aanwijzingen worden gegeven om de natuur als leermeester ten volle te ervaren.
Als ondersteuning van het meditatieproces proberen we binnenkomende prikkels van buitenaf zoveel mogelijk te beperken. Daarom nemen we gedurende de gehele retraite het nobele stilzwijgen in acht. We lezen en schrijven niet en we zijn niet met ons mobieltje bezig.

Voorzieningen
De maaltijden zijn vegetarisch; tijdens het ontbijt maken we ons lunchpakket klaar. We moeten er rekening mee houden dat ook een andere groep aanwezig kan zijn, die dit nobele stilzwijgen niet in acht neemt. De uitdaging is om dat een onderdeel te laten zijn van onze beoefening.

De retraite wordt begeleid door Marij Geurts en Dingeman Boot

Marij Geurts begon in 1998 met het intensief beoefenen van vipassanameditatie. Zij studeerde bij verschillende leraren in Europa, Birma en USA. Zij was werkzaam als MBSR trainer , Sinds 2010 begeleidt zij retraites, zij is docent in de 2 jarige Dhammaverdiepingscursus en in Nijmegen begeleidt ze meditatie-studiegroepjes voor ervaren mediterenden, een mettagroep, weekends en cityretreats. Ze maakt deel uit van het begeleiderscollectief Vipassana.nu. Voor meer info zie de site van Pannanda

Dingeman Boot werd oorspronkelijk opgeleid en is werkzaam als yogaleraar. Hij beoefent Vipassana-meditatie sedert 1983 o.l.v. oosterse en westerse leraren.
In Birma was hij gedurende 14 maanden Boeddhistisch monnik. In “Pannananda”, centrum voor yoga-meditatie te Zwolle begeleidde hij van 1992 tot 2012 groepen; sedert 2012 doet hij dat voor de stichting Vipassana Meditatie Zwolle. Verder begeleidt hij retraites.

AANMELDING en informatie via deze link.

Vipassana Stilteretraite I

Vipassana stilteretraite
Tijdens deze retraite speelt het contact met de natuur en belangrijke rol. We ervaren hoe de natuur onze meditatieleraar is; hoe in contact met de heelheid van de natuur, de bomen, de bloemen, de wolken, de zee, het strand, de duinen en de dieren, ons hart open kan gaan.
De natuur leert ons over schoonheid, brengt ons in contact met stilte, verwondering, spontaniteit en veranderlijkheid. Dit kan het meditatieproces verdiepen.

Yoga, zitmeditatie en loopmeditatie
Als het weer het toelaat gaan we voor het ontbijt naar het strand om daar aan de waterlijn alleen maar aanwezig te zijn en de natuur in al haar facetten en in openheid op ons af te laten komen. We doen yogaoefeningen, zitmeditatie met zicht op de zee, terwijl het strand zich ervoor leent op blote voeten loopmeditatie te doen.

Thuiskomen in je oorspronkelijke aard
Je wordt uitgenodigd om de middag zelf in te vullen op een manier die aansluit bij je meditatie-proces en waarvoor je ook weer aanwijzingen zult krijgen. Je kunt een plek zoeken in het bos, op het strand, een plek die je aanspreekt, waar je zitmeditatie doet, loopmeditatie of een meditatieve wandeling maakt. Je mag jezelf alle ruimte geven om diepe verbondenheid met moeder natuur te ervaren die ons van nature zo eigen eigen is. En in die verbondenheid thuiskomen. Thuiskomen in je oorspronkelijke aard die liefde en wijsheid is.

Stilte
Naast loop- en zitmeditatie is er ruimte voor dhammalezingen, persoonlijke gesprekken, yoga en mantra’s zingen. Iedere dag wordt ook metta-meditatie beoefend. Voor zover nodig zullen er aanwijzingen worden gegeven om de natuur als leermeester ten volle te ervaren.
Als ondersteuning van het meditatieproces proberen we binnenkomende prikkels van buitenaf zoveel mogelijk te beperken. Daarom nemen we gedurende de gehele retraite het nobele stilzwijgen in acht. We lezen en schrijven niet en we zijn niet met ons mobieltje bezig.

Voorzieningen
De maaltijden zijn vegetarisch; tijdens het ontbijt maken we ons lunchpakket klaar. We moeten er rekening mee houden dat ook een andere groep aanwezig kan zijn, die dit nobele stilzwijgen niet in acht neemt. De uitdaging is om dat een onderdeel te laten zijn van onze beoefening.

De retraite wordt begeleid door Marij Geurts en Dingeman Boot

Marij Geurts begon in 1998 met het intensief beoefenen van vipassanameditatie. Zij studeerde bij verschillende leraren in Europa, Birma en USA. Zij was werkzaam als MBSR trainer , Sinds 2010 begeleidt zij retraites, zij is docent in de 2 jarige Dhammaverdiepingscursus en in Nijmegen begeleidt ze meditatie-studiegroepjes voor ervaren mediterenden, een mettagroep, weekends en cityretreats. Ze maakt deel uit van het begeleiderscollectief Vipassana.nu. Voor meer info zie www.marijgeurts.nl.

Dingeman Boot werd oorspronkelijk opgeleid en is werkzaam als yogaleraar. Hij beoefent Vipassana-meditatie sedert 1983 o.l.v. oosterse en westerse leraren.
In Birma was hij gedurende 14 maanden Boeddhistisch monnik. In “Pannananda”, centrum voor yoga-meditatie te Zwolle begeleidde hij van 1992 tot 2012 groepen; sedert 2012 doet hij dat voor de stichting Vipassana Meditatie Zwolle. Verder begeleidt hij retraites.

AANMELDING en informatie: www.marijgeurts.nl
of www.pannananda.nl/retraites

Beyond Mindfulness Stilteretraite

Ontspannen in wie je bent
Doe mee aan deze mooie retraite en ervaar vier dagen in stilte. Neem een pauze uit het dagelijks leven en ontspan in de prachtige natuur van het eiland. Leer lastige situaties loslaten, te ontspannen in wie je bent en meer vanuit het moment te leven. Je ontvangt praktische handvatten en oefeningen om het geleerde thuis toe te passen. Centrale thema’s die voorbijkomen zijn
mindfulness, zelfcompassie, het toelaten van (lastige) emoties en zakken in onze essentie (in bewustzijn). Naast de gezamenlijke sessies is er voldoende tijd en ruimte voor eigen wandelingen en ontspanning.

Zakken in de stilte
Het programma bestaat uit een combinatie van meditaties, mindful-yoga en ervaringsoefeningen. We werken afwisselend in kleine groepjes en in de hele groep. Aan het begin van de retraite, tijdens de sessies en bij de gezamenlijke afsluiting is er ruimte voor vragen en ervaringen uit te wisselen. Hierbuiten zijn we in stilte. Dat is soms wennen of confronterend, maar als
jezelf in die stilte kan laten zakken is het iets heel krachtigs. Stilte helpt om alles los te laten en om de rust en tevredenheid in jezelf te ontdekken. Gewoon te zijn met jezelf – en anderen – zonder dat er iets hoeft.

Praktische informatie
Deze mindfulness retraite kost €475 incl. btw als je de kamer deelt met 1 iemand en het is €575 incl. btw voor een eigen kamer. Dit is met volpension, 3 overnachtingen, de maaltijden zijn vegetarisch, de sessies zijn in een mooie trainingsruimte, je hebt een ruime kamer en het is inclusief e-book, mp’3s en 6 trainingssessies. Die sessies zijn verspreid over 6 dagdelen en het is op 8, 9, 10 en 11 sept 2023. Ben je nieuwsgierig wat een stilte retraite jou kan brengen? Meld je dan aan en/of vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan of kijk voor meer informatie op de website van Beyond Mindfulness.

De retraite wordt begeleid door Marc Keller
Marc studeerde internationale betrekkingen en woonde en werkte ruim drie jaar als trainer/consultant in Tanzania. In 2011 keerde hij terug naar Nederland en begon hij zijn loopbaan als Mindfulness trainer en life-coach, in zowel de zakelijke wereld als binnen de GGZ. Jan Geurtz, Rupert Spira, Adyashanti, Katiza Satya en Francis Lucille zijn de leraren waar Marc de meeste retraites, satsangs en jaarcursussen volgde en zij lieten dan ook de grootste sporen bij hem na.

“Silence and solitude, the soul’s best friends.”

Henry Wadsworth Longfellow

Beitske Kooistra (2022)

“Alles tijdens en rondom (van intake tot nazorg) het mindfulness-stilte retraite weekend was tot in de puntjes verzorgd. Marc is een zeer betrokken, ervaren en inspirerende trainer. Hij heeft volledige aandachtvoor alle deelnemers individueel en het hele proces.”

Retraite Levenskracht – VOL

Let op: deze cursus is vol.

Gun jij jezelf ook een week vol ontspanning waarbij je weer dichterbij jezelf komt? Je even niet hoeft na te denken, maar weer terug mag gaan naar het voelen van je lijf. Dan is deze retraite week op Terschelling een bijzondere gelegenheid waar je jezelf oplaadt met nieuwe liefdevolle kracht.

Van 26 maart tot 31 maart 2023 organiseert Elisabeth de Koning een retraite week om ruimte te maken voor levenskracht.

Zonder oordeel en liefdevol samenzijn in grote onderlinge verbondenheid. Samen met 15 gelijkgestemden een week de levenskrachten laten stromen, jouw denken loslaten en luisteren naar je ware natuur en de stem van je hart.

Programma retraite week 26 t/m 31 maart 2023
Elisabeth de Koning opent de retraite week op 26 maart om 15.00 uur en we eindigen 31 maart rond 15.00 uur. Je bent welkom zondag vanaf 14.30 uur voor koffie en thee.

Naast inspirerende woorden van Elisabeth, kun je deze week genieten van ontspannende gi gong oefeningen, meditaties, muziek, transpersoonlijke oefeningen, tekenen, schilderen, stille natuurtochten, wandelingen en gesprek. Iedere middag is er siësta om te rusten en te genieten op jouw eigen wijze.

We verblijven deze retraite week in de Brêge, een erg fijn gebouw met een ronde meditatieruimte en prachtige tweepersoonskamers met openslaande deur naar het bos. Het eten tijdens de retraite week is vegetarisch.

Deelnemen aan de retraite week brengt je:

• een week helemaal voor jezelf vol inspiratie en ontspanning,
• uit je hoofd, naar je hart,
• voelbare innerlijke ruimte,
• toegenomen levenskracht en vitaliteit,
• enthousiasme voor het leven,
• contact met de magie van het leven,
• vertrouwen in je scheppende kracht en
• liefde voor jezelf en het geheel!

Waar je jezelf toestaat de levenskracht echt toe te laten, zal je vitaliteit en enthousiasme voor het leven toenemen!

Aanmelden

Inschrijven voor deze cursus doe je via deze link.

Zen in de Meivakantie

Zen in de meivakantie op Terschelling

Zenmeditatie
Er zijn vele aanleidingen en redenen waarom mensen zoiets als zenmeditatie willen gaan doen. Vaak willen we weten wat je er aan hebt. Het eerlijkste antwoord is dat je dat voor jezelf moet uitvinden.

Waarderen van je leven
Vaak geven deelnemers aan dat ze meer energie ervaren en innerlijke rust, zich beter kunnen focussen, meer hier-en-nu zijn
en hun leven anders leren waarderen.

Volwassen worden
Zen is een weg van werkelijk volwassen worden, waarin je bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je leven. Dit proces gaat altijd door, wordt steeds subtieler, uitdagender maar dat geeft ook levensvreugde.

Inzet en bereidheid
Tegelijk moet je je realiseren dat Zen een beoefening is van langere adem. Je bekwamen in piano spelen of tennissen vraagt ook inzet, tijd en beoefening.

Inzicht en helderheid.
Zenmeditatie kan bevrijdend werken omdat het inzicht en helderheid brengt over jezelf en je leven. Omdat het je laat zien wat werkelijk van belang is, wat er wezenlijk toe doet in je leven.

Praktisch
De week is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Voor beginners zijn er naast het gewone programma aparte sessies en extra begeleiding om vertrouwd te raken met de ‘basics’ van meditatie. Zo kan iedereen die wil aan het hele programma meedoen. De ochtenden en avonden ‘werken’ we. De middagen zijn vrij om te genieten van het eiland in de zomer.

Verblijf Kosten: € 540,- op basis van een 2-persoonskamer, met volpension en de cursusbegeleiding. Voor eénpersoonskamer geldt een toeslag van 32,50 euro per nacht. Je kunt ook met iemand die je vertrouwd is de kamer delen; dat kan ook iemand zijn die niet meedoet met de week, maar met jou meekomt om daar vakantie te vieren: een partner of vriend(in), die dan haar/zijn eigen plan trekt. En: er is ook nog een camping van Staatsbosbeheer 300 meter verderop waar je je familie kunt ‘parkeren’ om tussen de middag en na de cursus later aan te sluiten.

Materialen: Je kunt je eigen meditatiekussen of bankje meenemen, maar er zijn er ter plekke voldoende aanwezig.

Aantal: Min. 8, max. 20 deelnemers.

Meer info
Bij twijfel: bel gerust met leraar Willem Scheepers, geautoriseerd Zenleraar, verbonden aan het zenmeditatie centrum ‘Zentrum’ in
Utrecht. (06 207 33 209). Meer info over inschrijving en het programma vind je op de site van Zentrum .