Dru Yoga- en meditatieweekend

De Reis naar het Licht De zon word in veel tradities gezien als het symbool van vreugde, stralende gezondheid, vrijgevigheid, warmte en energie. Met de juiste beoefening kunnen we deze kwaliteiten in onszelf aanspreken. In de yogafilosofie wordt gezegd dat ons innerlijk licht grenzeloos is en niet kan worden beïnvloed door negativiteit.

In Dru Yoga kunnen we dit innerlijk licht laten ontwaken. Het sterker en helderder maken, zodat we ook kunnen stralen met alle kwaliteiten van de zon. We kunnen hierdoor een licht worden voor onszelf en anderen.

Heleen en Jivan nemen je in dit weekend mee in de beleving en ervaring van jouw innerlijk licht.

De praktische technieken, uitgevoerd in de zachte, vloeiende bewegingen die de Dru Yoga zo uniek maakt, helpen je de energieblokkades los te laten en de balans weer te herstellen. Hierdoor ben je verbonden met je innerlijke kracht en ervaar je rust, vitaliteit, blijheid en zelfvertrouwen.  

Naast Dru Yoga zullen we ook aandacht besteden aan Yin Yoga, Gezonde ademhaling, Mindfulness en bewust leren Ontspannen. Diepe ontspanning is de sleutel tot heling en behoud van een goede gezondheid. Daarnaast zijn er stilte momenten.

Verder zullen we de kracht van de natuur gebruiken. Bij goed weer doen we yoga op de buitenplaats. Hierdoor kunnen we nog meer vitaliteit en balans ervaren. Op de zaterdagavond gaan we een inspirerende film bekijken.

Kortom een heerlijk weekend om helemaal op te laden, emotioneel in balans te komen en heerlijk te ontspannen. Je zult merken dat je moeiteloos de verschuiving maakt van je hoofd naar je hart. Het weekend is voor iedereen geschikt. Plezier en ontspanning staan bovenaan!